Südamenädal

Piret Bristol, superviisor

Käes on 22. üle-eestiline südamenädal. Tunnustatud südamearst, professor Margus Viigimaa on sõnastanud soovitused, mida oma südame heaks teha. Osad nendest puudutavad vaimu ja hinge tervist.

1. “Head” geenid on laev, kapten oled sina ise.
2. Positiivne ellusuhtumine hoiab südame tervena.
3. Unistusteni aitavad jõuda tervena elatud aastad, hoia oma südant iga päev.
4. Nii nagu ükski kaev ei ole põhjatu, ei ole piiramatu ka sinu tervisevaru.

Kas su süda on vanem kui sina? Maailma Südameföderatsiooni (World Heart Federation) veebilehel saab teha kiire ja lihtsa testi, mis sellele vastuse annab. Test asub siin.

Oleme arutanud supeviisoritest ja coachidest kolleegidega, et Eesti on täis koolitatud inimesi, kellel on riiulitel ja sahtlites hulgaliselt koolituste kaustu ning tunnistusi. Kui paljut õpitust kasutame igapäevaselt oma südame, keha ja vaimu jaoks? Supervision ja coaching sobivad suurepäraselt neile, kes tunnevad vajadust teadmised ellu rakendada ning kes eelistavad seda teha professionaalse toe abil.