Koolitajad: Sigrid Melts
ja Kaupo Saue
Tellimisel
Teadveloleku ja heaolu praktikad igapäevase ressursirikka seisundi äratamiseks
Kolme kohtumiskorra fookus on laiendada õppija teadmisi teadveloleku põhimõtetest ja meetoditest ning kasvatada osaleja professionaalsust tööjuhtumite uurimisel. Sigridi ja Kaupo programm sobib nii sisekoolitusena kui avatud grupina.
Koolituse sisu
Koolitusel käsitletakse teadveloleku (Mindfulness) teooriat ja praktikat. Grupis läbiviidav kogemusõpe on toetatud iseseisva järjepideva praktikaga.
Koolituse formaat
Nii avatud grupile kui ka ettevõttesisese koolitusena.
Koolituse sihtrühm
Eneseregulatsioonist huvitatud inimesed.
Koolituses osalemise tingimused
Valmisolek harjutada ja reflekteerida teadveloleku praktikaid ja grupillikmetega jagada.
Õpiväljundid
Koolituse läbinud:
- teab teadveloleku peamisi teaduspõhiseid lähenemisi ja põhimõtteid;
- teab neuroteaduslikke avastusi aju töö kohta;
- mõistab heasoovlikkuse ja hinnanguvaba hoiaku tähtsust;
- oskab reguleerida oma emotsioone ja heaoluseisundit;
- oskab integreerida teadveloleku metoodikaid superviisori ja coachi tööprotsessi;
- oskab juhtida oma tähelepanu fookust;
- on arendanud professionaalsust oma tööjuhtumite uurimise kaudu, toetudes Mindfulness teooriatele ja praktikatele;
- oskab kasvatada oma säilenõtkust.
Koolituse maht
3 päeva a’ 6 ak.t. Kokku 18 ak.t
Õppekeskkonna kirjeldus
Orienteeruv õppijate arv grupis 10 – 15
Turvaline, vaikne ruum
Õppematerjalide loend
Õppematerjalid ja kirjanduse loend pannakse üles grupiga ühiselt kokkulepitud platvormile.
Lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid
Täiendkoolituse tunnistus 80% koolitusmahu läbimisel.
Algus aeg ja kuupäevad
Tellimisel
Päeva pikkus 10.00-15.30
Koolituse keel
Eesti keel
Koolitajad
Võimalik sisekoolitusena
Jah
Koolituse hind
200,00 +km – ühe päeva hind osalejale.
Kokku maksumus 3×200,00= 600,00 +km
